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免疫は、私たちが生存する上で欠かせない身体を守る重要な働きです。
当サイトでは免疫の仕組みや働きについて、その全体像をわかりやすく解説しています。
免疫力を高めて病気に勝つちょっとした生活の工夫や知恵とコツなど、免疫情報満載！
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 １０月 肺の乾燥を防ぐ |
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【１０月の身体の改善・予防に役立つ食べ物】
| 牛乳 |
体液・皮膚をうるおす、口渇を止める、食欲増進、通便 |
| ブドウ |
血を補う、疲労回復、食欲増進、利尿、口渇を止める |
| 白キクラゲ |
肺の熱をとる、身体をうるおす、咳を止める |
| 落花生 |
肺をうるおす、慢性の岐にいい、利尿、通便、栄養補給 |
| ゆば |
咳を止め、痰をとる、胃酸過多を改善、汗を止める |
| 豆腐 |
清熱、解毒、利尿、乳汁を出す |
| クワイ |
血行をよくする、熱をさます、解毒 |
| 牡蠣 |
痰をとる、寝汗、精液の漏れを止める、虚弱体質改善 |
オレンジ：温性の食物（熱性） イエロー：平性食物 ブルー：寒性の食物（涼性）
十月 神無月（かんなづき）
１０月の花言葉：コスモス [神秘 乙女心 純情 まごころ 愛情 調和]
季節の挨拶用例 １０月編
秋冷の候・錦秋の候・爽秋の候
・天高く馬肥ゆる好季節を迎え
・さわやかな秋となりました
・秋もいよいよ深まり
・野山の錦もいろどり美しく
・木々の梢も美しく色づき
・満山紅葉の行楽の好季節
・朝夕は冷え込みがきびしくなり
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12月 体を温める補腎