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免疫は、私たちが生存する上で欠かせない身体を守る重要な働きです。
当サイトでは免疫の仕組みや働きについて、その全体像をわかりやすく解説しています。
免疫力を高めて病気に勝つちょっとした生活の工夫や知恵とコツなど、免疫情報満載！
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 ３月 血液をサラサラにする |
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【３月の身体の改善・予防に役立つ食べ物】
| さんざし |
消化促進、下痢を止める、腹痛・生理痛を止める |
| イワシ |
血行促進、高血圧の予防、カルシウムの吸収を高める |
| 玉ねぎ |
痰をとり、咳を鎮める、胸苦しさをとる、血行促進 |
| 黒豆 |
腎を補い、腰痛、視力減退、むくみなどによい、血行促進 |
| らっきょう |
胃腸を温める、下痢を止める、血行促進 |
| クコの実 |
肺を潤し、血圧・血糖を下げる、視力減退にも良い |
| 黒キクラゲ |
腎を補う、古い血(痕血)を取り除く |
| セリ |
血液の流れを良くする、熱をさます、止血、利尿 |
| ほうれん草 |
血を増やす、止血、止痛、食欲増進、通便 |
オレンジ：温性の食物（熱性） イエロー：平性食物 ブルー：寒性の食物（涼性）
三月 弥生（やよい）
３月の花言葉：スイトピー [青春の歓び 優しい思い出 繊細 優美]
季節の挨拶用例 ３月編
早春の候・春暖の候
・暑さ寒さも彼岸までと申しますが
・日増しに暖かになりましたが
・一雨ごとに暖かくなり
・急に春めいてまいりました
・水ぬるむころとなり
・黒土のいぶきにも春が感じられます
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12月 体を温める補腎