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免疫は、私たちが生存する上で欠かせない身体を守る重要な働きです。
当サイトでは免疫の仕組みや働きについて、その全体像をわかりやすく解説しています。
免疫力を高めて病気に勝つちょっとした生活の工夫や知恵とコツなど、免疫情報満載！
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 １月 かぜの症状改善と予防（免疫強化） |
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【１月の身体の改善・予防に役立つ食べ物】
| 生姜 |
発汗させる、吐き気を止める、食欲増進、解毒 |
| ねぎ |
発汗、散寒、消化促進、食欲増進、利尿、解毒 |
| 青じそ |
発汗させる、胃腸を温め・機能を高める、解毒 |
| あんず |
渇きを止める、熱をさます、妊婦は食べない方がいい |
| シナモン |
胃腸を温める、体を温める |
| 白菜 |
熱をさます、渇きを止める、利尿 |
| ゆず |
消化促進、酒の解毒、咳を止める |
| くず粉 |
熱をさます、口渇をとる、肩や背中の痛みをとる |
| 菊の花 |
熱をさます、のどの痛みをとる、めまい、目にいい |
| ミント |
発汗、熱をさます、頭痛・目のかゆみ・のどの腫れをとる |
オレンジ：温性の食物（熱性） イエロー：平性食物 ブルー：寒性の食物（涼性）
睦月（むつき）
１月の花言葉：スイセン [大志 高潔 自己愛 神秘 自惚れ]
季節の挨拶用例 １月編
厳寒の候・酷寒の侯
・謹んで新春をお祝い申し上げます
・初春のお喜びを申し上げます
・寒にはいってひとしお寒さがきびしくなりました
・今年は近年にないお寒さですが
・新春とは申しながら、きびしい寒さですが
・寒気ことのほかにきびしく
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12月 体を温める補腎