あがり症度チェック：１日３分、西村順式あがり症克服講座
あがり症度チェック
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さて、あなたはあがり症でしょうか？
自分ではあがり症だと思っていても、実はそうでない場合もあります。
実は、自分があがり症だと思い込んであがってしまう方が多いのです。
そこで、簡単にあなたのあがり症度をチェックしてみましょう。
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まずは、大勢の人の中にいる場面を想像してください。
●名前を呼ばれてもすぐに返事が出来ない
●歩き出しで手と足がそろってしまう
●行列で前の方に来るとふらつく
次に、人と話すときの自分を思い出してください。
●体がこわばる
●声が震えたり上ずったりする
●早口になったり、逆に言葉が出なかったりする
●思ってもいない言葉が出る
●思っていることが言えない
では、誰か特定の人物（あなたが緊張を覚える人物）と
対面しているときはどうでしょうか。
●相手の顔を直視できない
●赤面する、または顔が青ざめる
最後に、さまざまなシーンでこういったことはありませんか？
●冷や汗が出る
●心臓の音が気になる
●すぐにのどが乾く
●組んだ腕に力が入る
●膝が震える
●涙が出る
●無意識に体の一部を触る癖がある
これに一つでも当てはまれば、あがり症の可能性あり。
ただし、一つ二つならそれほど気にする程度ではありません。
当てはまる項目が多ければ多いほど、あがり症度は高くなります。
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あがり症克服 西村順式あがり症克服講座
１日３分、人前で自信を持って話せる方法！「西村順式あがり症克服講座」
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